千葉麗子インテグラルヨガ
千葉麗子のインテグラルヨーガ
元アイドル千葉麗子さんが講師を勤めるヨガ教室、インテグラル･ヨーガをご紹介します。
千葉麗子とは
千葉麗子（ちば れいこ）さんは1991年にアイドル歌手として芸能界デビューしアイドル、女優をしてました。その後、紆余曲折を経て現在はヨーガインストラクター、実業家として活躍されています。千葉麗子さんの通称はちばれい、チバレイ。千葉麗子さんの生年月日は1975年1月8日、本名は桐原麗子（きりはら れいこ）です。大阪府大阪市天王寺区生まれ、福島県福島市育ち。千葉麗子さんはアイドルデビュー当時から電脳アイドルと呼ばれるほどPCに精通していたようです。もともとPC系の知識が豊富で、パソコン雑誌やPCネットワーク関連雑誌にもよく登場していました。現在でも千葉麗子は元祖電脳アイドルという呼び方は残っています。現在は既婚されており、１児の母でもあります。
千葉麗子のヨガ教室とは
千葉麗子さんはヨガ教室のインストラクター講師を務めています。1995年にアイドルを引退し、ゲーム・WEB・携帯コンテンツ・システム等プロデュースや制作を行う（株）チェリーベイブ代表取締役になります。1999年出産と育児を機に千葉麗子さんはヨガの勉強を始め、その後ヨガインストラクター養成コースを卒業し、2003年から北インド、リシケーシにあるTHE DIVINE LIFE SOCIETYでの千葉麗子さんはヨガ修行で滞在を重ねます。そして、ヨガを総合的に捉える「インテグラル・ヨーガ」のメソッドを独自に編み出し、ヨガ講師、技術統括ディレクターとなります。2006年には全米ヨーガアライアンスの資格取得。千葉麗子さんはヨガのSwami Sitaramananda師より「Durga」と命名され「シヴァーナンダ・ヨーガ」も広めます。「救急技能認定証（AED自動体外式除細動器従事者）」も習得。NTTドコモやKDDI（EZweb）、SoftBank公式サイトにて「Pocket Yoga」や「AuraAIダンジョン」もリリース。千葉麗子さんはニューヨークでのヨガ視察、インドヨガの聖地リシケーシでの修行を重ねて、ヨガを総合的に学ぶという理念の下「インテグラル・ヨーガ」スタジオを開設しています。インテグラル（総合的な）ヨーガでのレッスンや各種プロデュースなどで同世代の女性たちから絶大な人気を得ています。
千葉麗子のインテグラルヨーガ
千葉麗子さんのインテグラルヨーガとはメンタル、フィジカルコンディションをリバランスし、総合的な美を追求する千葉麗子さん独自のヨガです。インテグラル・ヨーガは、パワーヨガなどのスポーツ感覚のヨーガとは違い、ヨガの本場インドでの伝統的な本来のヨガがルーツとなっています。千葉麗子さんはインテグラルヨーガで心と身体が求める必要な栄養の摂取、心と身体が求める必要な休息や睡眠など。これらの「身体や心の声」に従って生活をすることによって美しさが保てると主張します。現代社会の精神的なストレスが原因の心身のバランスの崩れは「身体や心の声」が聞こえない状態を作り出し、不眠や過食など、美容と健康の最大の敵となります。千葉麗子さんはインテグラルヨーガのアーサナを通じて、精神的なストレスをリセットすることで、五感や気の流れを整え、自分の心や身体と会話する様に身体や心のバランスを整えることができるヨガです。インテグラルヨーガは完全予約制で女性限定（男性は女性と同伴ならレッスン可能）。東京タワーと六本木ヒルズが見える、白を基調とした綺麗なスタジオで千葉麗子さんのヨガを受けられます。