ラテンダンスで楽しくダイエット

ラテンダンスは芸能界でも話題沸騰！　今流行りのラテンダンスとラテンダンスのダイエットDVD「コアリズム」について。

最近巷ではラテンダンスがはやっています。それも社交のためではなくダイエットのためにです。
かつてのジャズダンスやエアロビクス同様、ラテンダンスの教室やカリギュラムに取り入れているフィットネスクラブも結構あります。
その火付け役となったのが「コアリズム」というDVD。
以前流行ったビリーズブートキャンプと同じく、１週間コースのシェープアッププログラムです。
ただし、今度は体操やジムのようなハードなトレーニングではありません。
サンバなどのリズムに合わせてラテンダンスを踊るものです。
ラテンダンスは、どうやら楽しい感覚で行なえることが人気を呼んだ理由の１つのようです。運動や食事ダイエットとは違い、ラテンダンス楽しみながら出来るところから、案外続く人が多いのだそうですよ。