ピッチャー 投げ方 スピードアップ 森部昌広

ピッチャーの投げ方を良くするトレーニング方法とは

ピッチャーは投げ方が良ければ誰でも140キロ以上のスピードが出ます。


才能のある人だけが140キロ以上のスピードボールを投げられるというのではなく、
誰でも投げられるのです。


しかも3ヶ月という短期間で10キロ以上も球速がアップするので、今までのトレーニングと比べて効果が出るのが早いです。


今までのトレーニングは、走り込みや投げ込みと言った方法が主流でした。

これでは効果が出るのに時間がかかってしまいます。

なかなか効果が出ないから無理をしてしまう。

無理をすると怪我をしてしまうのです。

走り込みや投げ込みと言った精神鍛錬のようなトレーニングをやめて、合理的なトレーニングを行いましょう。


カリスマトレーナーと言われている森部昌広さんも、このように語っています。




森部昌広さんのトレーニング方法は、プロ野球の現役投手も実践して結果を残しています。

今まで145キロしか出ていなかったストレートが152キロまで出るようになった、と言っています。


森部昌広さんは、プロ野球選手の他にも北京オリンピックで活躍したヨットの選手やラグビートップリーグの元キャプテンなど、
数多くのアスリートを指導しています。

スポーツジムやトレーニングジムの経営や「ケガをさせずに強くする」という本も出版しています。


では、どのようなトレーニングをやればピッチャーは良い投げ方になるのでしょうか？

良い投げ方というよりもスピードの出る投げ方に言い換えますが、腕の振りが速ければスピードが出ます。

腕の振りを速くするにはどのようなトレーニングをやればいいのか？


当然肩の筋肉を鍛えれば腕の振りを速くすることが出来ます。


ただし、腕立て伏せだけでは偏った筋肉しか鍛えることが出来ません。

肩の周りすべてをバランスよく鍛えなければ、肩を回転させるスピードが速くならないのです。


森部昌広さんのトレーニング方法は、バランスよく鍛えることが出来ます。


＞＞森部昌広さんのトレーニング法をチェック＜＜


バランスよく鍛えることが出来れば、怪我をしない身体作りが出来ます。

学生の方は、試合に出してもらいたいために多少の怪我でも無理をして投げてしまいます。

肩が痛いなどと言ってしまっては、試合に出してもらえなくなるからです。

森部昌広さんもホームページで言っていますが、正しいトレーニングをしていないから怪我をするのです。


また、森部昌広さんのホームページでは、トレーニングを実際に実践している人の体験談が数多く紹介されています。

球速がアップしたという体験談はもとより、怪我をしなくなった、早く結果が出るのでトレーニングが楽しい、という体験談もあります。


＞＞体験談を見てみる＜＜


正しい投げ方が身につき、球速がアップし、怪我にも強くなれる森部昌広さんのトレーニング法を是非実践して、プロを目指してください。